手麻脚麻可能是由多种原因引起的，包括但不限于：

1. 神经受压：可能是颈椎病、腰椎病或其他地方的神经病变引起的。长时间保持同一姿势也可能造成神经受压。
2. 缺乏运动：长时间坐着或站立不动，可能会导致血液循环不畅，手脚末端麻木。
3. 糖尿病：高血糖会对周围神经造成损害，引发手脚麻木，特别是夜间。
4. 血液循环问题：如雷诺病、贫血等可能导致手脚麻木。
5. 营养不良：缺乏维生素B12、B6、钾等营养素也可能导致手脚发麻。
6. 其他疾病：如甲状腺疾病、多发性硬化症等。

如果这些症状持续不断或者伴随其他不适，如肢体无力、疼痛、视力模糊等，应及时就医检查，以排除可能的严重疾病。保持良好的生活习惯，适当休息和运动，保持饮食均衡也有助于缓解症状。但如果症状突然出现并迅速加重，应立即寻求紧急医疗帮助。