痔疮出血是一种常见的问题，以下是一些缓解痔疮出血的方法：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻和刺激性食物，多食用高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以促进肠道蠕动，减少便秘和痔疮出血。

2. 保持良好的排便习惯：定期排便，避免长时间憋便，尽量在排便时保持放松，避免用力过猛。

3. 局部护理：使用温水坐浴或温水清洗肛门，可以缓解疼痛和瘙痒。使用软纸擦拭肛门，避免用力擦拭。

4. 药物治疗：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，但应在医生的指导下使用。

5. 手术治疗：如果痔疮出血严重或药物治疗无效，可能需要手术治疗。手术包括内痔套扎术、外痔切除术等。

6. 避免久坐：长时间久坐会导致血液回流不畅，加重痔疮出血。尽量保持活动，避免长时间久坐。

7. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁，可以减少感染和痔疮出血的风险。

请注意，这些方法仅供参考，如果痔疮出血严重或持续，建议咨询医生进行进一步治疗。