抬头嘟嘴是一种常见的面部表情，可以通过肌肉运动来达到瘦脸的效果。然而，瘦脸是一个复杂的过程，涉及到多种因素，包括遗传、饮食、生活习惯等。虽然抬头嘟嘴可以暂时使脸部肌肉紧张，从而达到视觉上的瘦脸效果，但这种效果通常是短暂的，并且并不能真正改变脸部的骨骼结构。

如果你想真正达到瘦脸的效果，建议你采取以下措施：

1. 控制饮食：减少高脂肪和高热量的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于控制体重和脂肪堆积。

2. 加强运动：进行适当的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间的坐姿或站立，可以减少脂肪堆积。

4. 考虑医美治疗：如面部吸脂手术、激光溶脂等，这些方法可以通过手术或激光技术来减少脂肪堆积，达到瘦脸的效果。

总之，瘦脸是一个综合性的问题，需要综合考虑多种因素。如果你想通过抬头嘟嘴来达到瘦脸的效果，建议结合其他方法，以获得更好的效果。