怀孕期间腰疼和肚子疼可能是因为多个原因：

1. 孕酮激素变化：孕激素可以导致韧带松弛，容易引起腰疼，这是正常的生理现象。

2. 增大的子宫：随着胎儿的成长，子宫会逐渐增大，对周围组织和韧带施加压力，可能导致腰疼。

3. 腰部支撑不足：怀孕时身体重心改变，如果没有足够的背部和腰部支撑，会加重腰疼。

4. 孕期胃部压力增大：由于子宫压迫胃部，可能导致消化不良，间接引起肚子疼。

5. 孕期器官移位：子宫增大会使得其他器官（如膀胱）向下移动，可能引起腰部不适。

6. 活动不当：不正确的姿势或者活动过度也可能引起腰疼。

7. 其他可能原因：例如便秘、尿路感染、胎动过强等也可能导致肚子疼。

如果疼痛持续严重，或者伴随出血、发热等症状，应及时咨询医生，以确保母婴的健康。适当的休息、合理的饮食和适量的运动也有助于缓解不适。