在怀孕期间，肚皮疼可能有多种原因，包括子宫扩张、消化不良、肌肉拉伸或负担增加等。主要目的是保持舒适，并确保母婴安全。如果肚子疼，可以尝试以下方法：

1. 休息和放松：避免过度劳累，保持舒适体位。

2. 喝水：保持水分平衡，有助于缓解不适。

3. 轻度活动：例如散步、瑜伽或孕妇适合的其他运动，有助于缓解肌肉紧张。

4. 饮食调整：避免食用过于油腻或辛辣食物，如果疼痛是由于消化问题引起的。

5. 尝试热敷：若疼痛与肌肉紧张有关，用热水袋轻轻敷在腹部。

6. 观察持续性：如果疼痛持续不断，强度增加，或者伴有出血、发热、呕吐等症状，应立即就医，因为这可能是病理性情况。

7. 请教医生：定期产检时向医生汇报腹痛情况，医生会根据你在孕期的具体情况给出建议。

请注意，虽然上述方法可以提供一些缓解，但每个孕妇的情况都不同，如果疼痛严重或不寻常，最好及时就医，让专业医生替你判断。