牙齿正畸并没有特定的年龄限制，但是常见的推荐适龄阶段大多在青少年时期，即12岁至18岁，因为这是牙齿和颌骨发育较为成熟，且可塑性较高的阶段，矫正效果会更好。这个年龄段称为“生长发育期”或“青春发育期”。

不过，现代正畸技术已经非常先进，成年人（包括中老年人）进行牙齿矫正也变得很常见，称之为“成人正畸”或“晚矫正”。成年人的矫正过程可能会长一些，但也能达到良好的效果，并且现在有多种美观隐蔽的矫正方式可供选择，如隐形矫正（如Invisalign）等。

所以，如果你有牙齿不齐或者其他需要矫正的问题，无论年龄大小，都可以咨询专业的牙科医生，他们会根据你的实际情况给出最适合的建议。