慢性咽炎是一种常见的慢性炎症，治疗起来可能需要一定的时间和耐心。以下是一些可能有效的治疗方法：

1. 改变生活习惯：避免吸烟、饮酒，避免喉咙受到刺激的食物（如辣椒、冷饮）；保持室内空气湿润，适当减少咽喉部位的使用，如唱歌、大声说话。

2. 常规治疗：可以使用含有消炎、止咳、润喉成分的喉糖或含片，或者服用医生推荐的抗生素、抗炎药和清热解毒的中药。

3. 药物雾化吸入：对于病情严重者，可以尝试使用雾化吸入药物，如布地奈德、生理盐水等，改善咽喉部炎症。

4. 中医调理：中医治疗也有一定的效果，如针灸、拔罐、中药熏蒸等方法，可以提高免疫力，缓解症状。

5. 物理疗法：如咽喉部热敷、轻度的颈部按摩等。

6. 手术治疗：如果药物治疗无效，且有明显影响生活质量的病例，医生可能会建议进行适当的手术治疗，如激光手术或微波治疗。

请记住，每个人的病情和身体状况不同，治疗方案应根据个人具体情况制定。最重要的是保持良好的生活习惯，及时就医，遵医嘱服药，进行长期的治疗和管理。慢性病的恢复需要时间，需要耐心和恒心。