抽烟和喝酒对怀孕的影响非常大，甚至可能会对未出生的胎儿造成严重的健康问题。

1. 抽烟：吸烟会直接影响母体，增加早产、低体重儿、胎儿死亡、出生缺陷（如唇裂、腭裂）等风险。烟草中的尼古丁会通过胎盘传递给胎儿，阻碍其正常发育，长期吸烟还可能导致婴儿患哮喘和其他呼吸系统疾病。此外，二手烟也会对未出生的婴儿造成影响。

2. 喝酒：酒精也会通过胎盘传递给胎儿，导致胎儿酒精综合症（FASD），这是一种严重的神经系统发育缺陷，可能导致生长迟缓、面部特征异常、智力障碍和行为问题。孕妇饮酒还可能增加流产和早产的风险。

为了保障母婴健康，国际上普遍建议孕妇在备孕期间和怀孕期间戒烟戒酒。如果你正在考虑怀孕，最好提前戒掉这些习惯，以降低潜在风险。如果你已经在怀孕，最好尽早向医生寻求帮助，确定如何安全地管理这些习惯。