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范书英
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知识库 甘油三酯高忌口有哪些
甘油三酯高忌口有哪些
发布时间:2024-11-06
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甘油三酯(Triacylglycerol,TAG)是一种常见的脂质物质,高甘油三酯(Hypertriglyceridemia,HTG)是指血液中甘油三酯水平过高的情况。以下是一些高甘油三酯高忌口的食物和饮料:

  1. 油炸食品:如炸鸡、炸薯条、炸鱼等,这些食品含有大量的油脂和热量,容易导致甘油三酯水平升高。

  2. 糖果和甜点:如巧克力、蛋糕、饼干等,这些食品含有大量的糖分和脂肪,容易导致甘油三酯水平升高。

  3. 酒精饮料:如啤酒、红酒、白酒等,这些饮料含有大量的酒精,容易导致甘油三酯水平升高。

  4. 饱和脂肪:如动物脂肪、黄油、猪油等,这些脂肪含有大量的饱和脂肪酸,容易导致甘油三酯水平升高。

  5. 加工食品:如快餐食品、方便面、罐头食品等,这些食品含有大量的添加剂和防腐剂,容易导致甘油三酯水平升高。

此外,高甘油三酯患者还应避免食用过多的碳水化合物和胆固醇,尽量选择低脂肪、低热量的食物,如蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。

希望这些信息能对您有所帮助,如果您有其他问题,请随时提问。


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