脱头发严重可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解或治疗脱头发的建议：

1. 改变生活习惯：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些因素对头发健康至关重要。

2. 避免使用化学物质：避免使用过多的化学物质，如染发剂、烫发剂和强力洗发水。这些化学物质可能会对头发造成损害，导致脱头发。

3. 保持头发清洁：使用温和的洗发产品，并避免频繁洗头发。过度洗头可能会破坏头发的自然保护层，导致脱发。

4. 寻求专业帮助：如果你的脱头发严重，建议咨询医生或专业头发护理师。他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗建议。

5. 尝试草药疗法：一些草药被认为可能有助于缓解脱发问题。例如，生姜、黑芝麻和绿茶等草药被认为具有促进头发生长的作用。

6. 保持心理健康：精神压力和焦虑可能会导致脱发。尝试通过放松技巧、冥想或寻求心理咨询来减轻压力。

请注意，这些建议仅供参考，并不适用于每个人。如果你的脱头发严重，最好咨询专业医生的意见，以获得个性化的治疗建议。