针对脸上毛孔有毛且粗大的问题，可以尝试以下方法来改善：

1. 清洁：保持脸部清洁是关键，选择温和的洁面产品，早晚各洗一次，避免单次清洁过度。尤其是T区，要特别注意控油和深层清洁。

2. 去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞，防止毛孔堵塞。但不要过度去角质，以免刺激皮肤。

3. 毛孔收敛：使用含有收敛剂的化妆水或面膜，如绿茶、收敛水等，可以帮助缩小毛孔。

4. 毛发管理：定期进行去毛，可以选择刮胡刀、蜜蜡、脱毛膏或激光脱毛等方法，但注意不要频繁使用，避免刺激皮肤。

5. 专业治疗：可以寻求皮肤科医生的帮助，进行深层清洁、疗法如微针、激光等，有助于改善毛孔问题。

6. 护肤品选择：选用含有控油、收缩毛孔成分的护肤品，如含有水杨酸、烟酰胺的产品。

7. 生活习惯：保持充足的睡眠，饮食均衡，减少油腻食物和甜食，避免过度熬夜，都有助于改善皮肤状况。

请记住，每个人的皮肤特性不同，效果可能因人而异。如果问题持续存在或者加重，建议咨询皮肤科医生的建议。