大便过硬或者便秘用力排便时，可能会导致肛门被撑破出血，这种情况通常称为肛裂。以下是一些应对方法：

1. 止血：用温水清洗患处，然后用柔软的纱布轻轻压住止血，一般几分钟后就能自行停止。避免摩擦患处，以防加重伤害。

2. 冷敷：可以用冰袋或冷毛巾冷敷患处，有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物，饮水量也要足够，避免便秘。

4. 保持肛门清洁：排便后用温水轻轻清洗，避免使用厕纸擦拭，可以使用湿巾或是温盐水坐浴。

5. 缓解疼痛：如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬，但需按说明书剂量使用。

6. 就医：如果出血严重或持续不愈，应尽快就医，可能需要医生的专业治疗，比如使用药膏、缝合等。

肛门撑破出血是需要重视的，长期未处理可能会引发更严重的问题，如感染或慢性肛裂。所以，如果情况持续或加重，最好寻求医生的指导。