糖尿病患者在饮食上应该以低糖、低脂、高纤维的食物为主，这样有助于控制血糖。以下是可以考虑的五种有利于降血糖的食物：

1. 全谷类：如燕麦、糙米、糙米粥等，它们富含膳食纤维，可以延缓糖分的吸收，有助于稳定血糖。

2. 鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、鳟鱼等）可以降低胰岛素抵抗，对糖尿病患者有益。

3. 蔬菜：深色蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜等含有丰富的矿物质和维生素，且热量低，有助于控制血糖。

4. 豆类：如黑豆、豆腐、 Chickpeas等，是高纤维、低糖的蛋白质来源，可帮助控制血糖并提供饱腹感。

5. 坚果与种子：如杏仁、核桃、亚麻籽等含有健康脂肪和纤维，能帮助控制血糖上升，同时还能提供必要的营养。

但请注意，每个人的身体状况和饮食需求不同，建议糖尿病患者在医生或营养师的指导下制定个人饮食计划。