抽烟和大量饮酒都会对怀孕的女性和胎儿造成严重影响。烟草中的尼古丁会降低受孕率，增加流产风险，并可能导致低体重儿、早产、婴儿猝死综合症等健康问题。酒精则可能导致胎儿酒精综合症，这是一种严重的发育缺陷，严重的可能引发智力障碍、面部或身体缺陷、生长迟缓等问题。

对于已经怀孕的女性，应该在医生的指导下尽可能戒烟和限制饮酒。如果孕期还在初期，可能通过心理支持和专业服务帮助戒断。在任何情况下，孕妈妈的健康和胎儿的健康都应该放在首位。

总之，为了保障胎儿的健康，建议怀孕期间完全戒烟和适量饮酒，甚至最好在怀孕前就戒掉这些不良习惯。如果有任何疑虑或需要具体的医疗建议，应咨询专业的医疗人员。