气血不足是中医中常见的一种症状，头发大把掉可能是气血不足的一种表现。以下是一些建议，希望能帮助你调理气血，减少头发掉发。

1. 饮食调理：气血不足与饮食有很大关系。你可以尝试多吃一些补血的食物，如红枣、黑豆、黑芝麻、山药、当归等。此外，你还可以适量摄入一些补血的中药，如当归、川芎、熟地黄等。

2. 生活习惯：保持良好的生活习惯也是重要的。尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

3. 中医调理：如果你想尝试中医调理，可以咨询中医师的意见。中医师可能会建议你进行针灸、拔罐、艾灸等治疗，以促进气血运行。

4. 运动调理：适当的运动可以促进气血运行，改善气血不足的症状。你可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

5. 避免损伤：头发掉发也可能与头发损伤有关。尽量避免使用过于热的洗发产品，避免频繁使用电吹风等。

希望这些建议对你有帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。