量血压前需要注意以下几点，以确保测量结果的准确性：

1. 选择合适的时间：最好选择在安宁状态下测量，比如在午休后或静坐休息15-30分钟后。避免在运动、焦虑、紧张或者刚吃完饭立刻测量，因为这些因素都可能使血压升高。

2. 空腹：至少在测量前半小时排空膀胱，以免膀胱充盈影响血压值。

3. 位置：确保血压计肱动脉和心脏在同一水平线上，例如坐直或半卧位。如果是站立测量，下半身应高于上半身约30度以模拟正常血压情况。

4. 穿戴：衣袖宽松，最好不穿紧身服装，以免袖口太紧影响袖带的准确位置。同时，袖带应直接包裹在上臂，不能穿过任何衣物或夹有任何物品。

5. 气压合适：确保袖带气压适中，既不能太紧也不能太松。气压太紧可能导致血压读数过高，太松则可能导致血压读数不准确。

6. 保持安静：在操作过程中，尽量保持安静，不要说话或移动，以免影响血压计的读数。

7. 反复测量：如果有波动，建议重复测量一次，取平均值来确保结果的可靠性。

8. 使用正确的血压计：选择合适的血压计和袖带，定期校准血压计，确保设备准确无误。

遵循以上注意事项，可以帮助你得到更准确的血压数值。如果你经常需要测量血压，建议联系专业医疗人员进行指导。