怀孕期间，由于身体内的荷尔蒙变化，孕妇的新陈代谢会加速，唾液分泌减少，可能会感到口干。这很常见，尤其是在晚上、早晨或者长时间说话后。以下是一些缓解口干的方法：

1. 多喝水：保持身体充分水分，可以帮助润滑口腔和缓解口渴感。
2. 喝无糖饮料：如淡茶、柠檬水或含有电解质的运动饮料等。
3. 避免咖啡因和酒精：这些饮料可能会加剧口干。
4. 食用含水量较高的食物：如水果（如苹果、橙子）和蔬菜（如黄瓜）。
5. 舌头舔舔冰块：但避免过久，防止体温下降。
6. 使用加湿器：在室内保持适当的湿度有助于缓解口干燥。

如果口干严重到影响您的日常生活，或者伴有其他症状如咽喉疼痛、口腔溃疡等，最好咨询医生，以防出现妊娠期糖尿病等潜在问题。