新生儿黄疸是由于胆红素在体内积聚，从而导致皮肤和眼睛发黄的一种病症。新生儿黄疸一般会在出生后的几天到两周内出现，但大多数情况下是无害的，且会在几周内自行消退。以下是一些帮助婴儿快速消退新生儿黄疸的方法：

1. 充足的喂养：让婴儿经常吃奶，保证他们的新陈代谢快速，有助于胆红素的排出。特别是对于母乳喂养的婴儿，母亲应该保持良好的营养和水分摄入，以保证母乳的质量。

2. 光疗：医生可能会建议使用光疗，称为蓝光疗法或者荧光疗法，来帮助消退黄疸。宝宝在特定的蓝光下躺着，可以加速体内胆红素的分解并排出体外。光疗通常在医院进行，但在家也需要密切监护医生的指示。

3. 维持清洁：保持婴儿的皮肤和私处清洁，防止尿布疹等感染，这有助于避免黄疸加重。

4. 多晒太阳：在无光疗的情况下，可以在宝宝的皮肤暴露在阳光下（太阳不要直射，最好是在树荫下）的时间保证在每天5-10分钟。不过，需要注意控制暴露时间，避免过度暴露导致皮肤晒伤。

5. 观察进展：定期与医生沟通，确保黄疸水平在正常范围内，并跟踪宝宝的整体健康状况。

如果婴儿的黄疸持续严重，或者在出生后48小时后才出现，应立即寻求医疗帮助，因为这可能表明患有其他疾病。记住，每个婴儿的情况都不同，所以请与您的医生讨论最适合您宝宝的治疗方案。