牙齿敏感，医学上称为牙本质过敏，是指牙齿在遇到外界刺激（如冷热、甜酸、刷牙或咬硬物等）时，产生的疼痛或不适感。其主要原因是：

1. 牙釉质磨损：随着年龄的增长或不当刷牙，牙釉质可能磨损，暴露出牙本质，牙本质对温度和酸性食物的刺激非常敏感。

2. 根管治疗：如果进行过根管治疗，根部可能不会再产生新的牙釉质，牙髓暴露的部分容易受到刺激。

3. 温度变化：当牙齿从热环境迅速转移到冷环境时，如吃冷饮，或从冷环境转移到热环境，牙本质中的小管道会收缩和扩张，引发疼痛。

4. 刷牙不当：使用硬质牙刷或刷牙方式过猛，都可能导致牙釉质磨损，暴露出牙本质。

5. 牙齿疾病：如龋齿（牙洞）扩大、牙周病等，可能会破坏牙釉质或直接暴露牙本质。

6. 害羞牙或隐裂牙：长期存在的牙齿隐裂或微小的牙齿缺陷，容易导致牙本质敏感。

7. 遗传因素：个别人群天生就具有较高的牙齿敏感性。

如果你发现自己牙齿敏感，建议去看牙医，找出原因并进行适当治疗。同时，改善刷牙习惯和使用防敏感牙膏也有助于减轻症状。