妊娠纹，也被称为孕纹，是怀孕期间皮肤胶原蛋白和弹性纤维断裂而形成的。主要在腹部、臀部、大腿内侧、胸部和手臂等部位出现。主要是由于孕期体内激素如孕激素、雌激素水平的变化，导致皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维合成速度赶不上皮肤的生长速度，使得皮肤的结构变松，出现了纹路。

妊娠纹的形成与以下因素有关：

1. 遗传因素：如果你的母亲或姐妹在怀孕期间有妊娠纹，你可能也更容易出现。

2. 肥胖：孕期体重增加过快，尤其是腹部脂肪积累过多，会增加妊娠纹的风险。

3. 年龄：年轻孕妇由于皮肤弹性较好，妊娠纹可能较少，但随着年龄的增长，纹路会更明显。

4. 皮肤干燥：缺乏水分和营养素的皮肤更容易出现妊娠纹。

5. 激素水平：如前面所说，孕激素和雌激素的影响较大。

预防妊娠纹的方法包括：

1. 保持皮肤滋润：经常涂抹有助于保湿的护肤品，如含有维生素E和橄榄油的乳液或油。

2. 控制体重：尽量匀速增重，避免急剧体重增加。

3. 健康饮食：摄入足够的蛋白质、维生素C和E，以及健康的脂肪，以增强皮肤弹性。

4. 运动：适当的锻炼可以帮助保持身体健康，但避免拉扯皮肤的剧烈运动。

5. 可以尝试使用妊娠纹预防产品，如含有天然精油或膳食补充剂的产品，但效果因人而异。

尽管不能完全避免妊娠纹的产生，但通过早期预防和适度的生活方式调整，可以减少其出现的可能性和严重程度。