牙髓炎是一种严重的牙齿感染，可能导致脸肿。以下是一些缓解牙髓炎引起的脸肿的建议：

1. 休息：牙髓炎是一种严重的感染，需要给身体足够的时间来恢复。尽量休息，避免过度劳累。

2. 冷敷：使用冰袋或冷敷布在肿胀的部位进行冷敷。这可以减轻肿胀和疼痛。

3. 药物治疗：使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和肿胀。

4. 口腔卫生：保持口腔卫生，刷牙和使用牙线。这可以帮助减轻感染和肿胀。

5. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能加重疼痛和肿胀。

6. 定期复诊：尽快就医，与牙医进行复诊。牙医可以评估病情，提供进一步的治疗建议。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代医生的专业意见。如果症状持续或加重，请及时就医。