肚脐贴，也被称为穴位贴敷法或者中医贴敷减肥法，它利用的是中医经络理论，认为肚脐（神阙穴）是人体重要的穴位之一，通过贴敷药物，如一些具有温通活血、利湿排毒效果的中草药，能帮助改善肠胃功能，促进身体代谢，从一定程度上有助于体重管理。

然而，肚脐贴并不能像奇迹般立即祛湿和减肥。其效果的实现是一个相对较温和的过程，需要配合合理的饮食和运动。且每个人的身体状况不同，效果也会有所差异。一些商家的广告可能存在夸大其词，消费者在使用前应对其功效保持理性和客观的认识。

此外，使用肚脐贴需要注意卫生，避免感染，因为这个部位关乎到开放的黏膜，如果处理不当，可能引发皮肤问题。对于有特殊疾病的人，如皮肤病、怀孕等，应在医生指导下使用。

总的来说，肚脐贴可以在辅助健康生活方式方面起一定作用，但如果你想减肥，还需要综合多种科学的减重方法，包括均衡饮食、规律运动等。