BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际上常用的衡量人体体重是否正常的指标，计算方法非常简单，用体重（公斤）除以身高（米）的平方。具体计算公式如下：

BMI = 体重（公斤） /（身高（米））^2

例如，一个身高1.75米，体重60公斤的人的BMI计算如下：

BMI = 60 / (1.75 * 1.75) ≈ 20.76

根据BMI值，可以将人的体重状况分为以下几类：

• BMI < 18.5：体重过轻
• 18.5 ≤ BMI < 24：正常体重
• 24 ≤ BMI < 28：超重
• 28 ≤ BMI：肥胖

需要注意的是，BMI只是一个大致的参考指标，对于肌肉较发达的人或老年人，他们的BMI可能偏高，但身体并不一定不健康，这就需要结合其他因素进行判断，比如体脂率、肌肉质量等。在中国，有些地区会根据当地居民的健康状况调整BMI的判断标准。