消化不良可以考虑喝一些有助于消化和缓解不适的茶。以下是一些推荐的选择：

1. 薄荷茶：薄荷具有清凉解腻的特性，能帮助舒缓胃部不适，促进消化。可以自己用新鲜薄荷叶泡水，或购买市售的薄荷茶包。

2. 生姜茶：生姜有助于温暖胃部，促进血液循环和消化，可以缓解因寒凉引起的消化不良。用新鲜生姜切片泡水即可。

3. 桂花茶：桂花有和胃、止呃的功效，适合胃部不适的人群。不过要注意，如果体质过热，可能不太适合饮用。

4. 佛手柑茶：佛手柑有理气和中、化湿解腻的作用，对消化不良有帮助。不过这类茶可能的味道较重，可以根据个人口味决定。

5. 山楂茶：山楂有助于开胃消食，对于油腻食物引起的消化不良尤其适用。山楂干泡水或煮水均可。

6. 绿茶：绿茶能帮助清胃、解腻，尤其是无糖的乌龙茶或绿茶，对消化不良有一定帮助。不过胃寒患者不宜多喝。

每次饮用的量不要过多，也不要空腹喝茶，以防止对胃部造成刺激。如果消化不良症状持续不改善，建议及时就医。