马齿苋，又名马齿菜、长命菜、五行草、猪母菜等，是一种常见的野菜，同时也是一种草本植物。在中国传统医学中，马齿苋有着广泛的药用价值，其功效和作用主要表现在以下几个方面：

1. 清热解毒：马齿苋具有明显的清热解毒功效，可以帮助身体排除热毒，适用于夏季中暑、喉咙痛、疮疖等病症。

2. 通便润肠：马齿苋含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于清理肠道，预防便秘。

3. 利尿消肿：对于湿热体质的人来说，马齿苋可以帮助利尿消肿，对于水肿、尿路感染等有一定的辅助治疗作用。

4. 健胃消食：马齿苋可以促进消化，对于食欲不振、消化不良的人有一定帮助。

5. 伤口愈合：由于马齿苋含有一定的抗菌成分，对伤口有一定保护和愈合作用。

6. 活血止血：对于轻度的出血情况，马齿苋有一定的止血效果，但严重出血需立即就医。

需要注意的是，虽然马齿苋有许多健康益处，但并不适合所有人，如脾胃虚寒、腹泻以及过敏体质者应慎食。在使用任何草药之前，最好先咨询医生或专业的健康顾问。