扁桃体发炎是孕妇常见的一种病症，由于孕期免疫力下降，孕妇在遇到感冒等情况时容易引发。以下是一些小妙招帮助缓解扁桃体发炎的症状：

1. 多喝水：保持充足的水分有助于清理喉咙，减轻咽喉痛。

2. 温和饮食：避免辛辣、酸、硬或热的食物，选择易咀嚼、营养丰富的食物，如汤、粥、水果等。

3. 喉糖或含片：含有薄荷或者对乙酰氨基酚成分的喉糖或含片可以帮助缓解咽喉不适。

4. 盐水漱口：用温盐水漱口，每天多次，有助于消炎。

5. 保持室内湿度：适当增加室内的湿度，如使用加湿器，可缓解喉咙干痛。

6. 适当休息：保持足够的睡眠，让身体有足够的时间去恢复。

7. 避免传染源：尽量避免接触感冒或扁桃体炎患者，以减少传染风险。

8. 如果病情严重或持续时间较长，应及时就医，咨询医生是否需要药物治疗，孕妇用药需注意遵医嘱。

请记住，孕妇在使用任何方式缓解扁桃体发炎症状时，都应该咨询医生的意见。如果疼痛、发热持续不减或者出现其他严重症状，请立即就医。