高龄产妇怀孕初期，以下是一些建议：

1. 定期产检：高龄产妇的妊娠期可能会出现一些健康问题，因此定期产检非常重要。产检可以帮助医生监测胎儿的健康状况，以及发现和处理任何潜在的健康问题。

2. 健康饮食：高龄产妇的妊娠期需要更多的营养，以支持胎儿的健康发育。建议选择均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 适量运动：高龄产妇的妊娠期可以进行适量的运动，但要避免剧烈运动。散步、瑜伽和孕妇瑜伽等低强度的运动可以帮助保持身体健康，并促进血液循环。

4. 控制体重：高龄产妇的妊娠期可能会面临体重增加的风险。建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重，以避免妊娠期糖尿病和其他健康问题。

5. 避免感染：高龄产妇的免疫系统可能较弱，因此需要特别注意避免感染。保持良好的个人卫生习惯，避免接触病毒和细菌，并定期接种疫苗。

6. 管理慢性疾病：高龄产妇可能患有一些慢性疾病，如高血压、糖尿病或心脏病。在怀孕期间，这些疾病可能会变得更加严重。因此，与医生密切合作，管理这些慢性疾病，以确保母婴的健康和安全。

7. 保持心理健康：高龄产妇的妊娠期可能会带来更多的心理压力和焦虑。建议与家人和朋友保持联系，寻求支持和帮助。如果需要，可以咨询专业的心理医生或咨询师。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有其他问题，请随时提问。