癫痫发作时的急救方法主要包括以下几点：

1. 保持冷静：首先保证自己和周围的人不要惊慌，尽量保持冷静。

2. 保护头部：将病人头部转向一侧，避免舌头或呕吐物阻塞呼吸道，防止窒息。

3. 不要强行阻止抽搐：不要试图强行按住或固定病人，因为这可能会加大伤害，如骨折。

4. 不要喂食或灌水：发作时，病人通常没有吞咽能力，且容易误吸。

5. 记录发作时间：估算发作持续的时间，这对于医生判断病情和调整治疗方案很重要。

6. 尽量减少刺激：移除周围的尖锐物品，保持环境安静，防止病人受到进一步的惊吓。

7. 呼叫急救：如果发作超过5分钟，或者连续发作，或者病人有严重的抽搐、发热、呼吸困难等状况，应立即呼叫专业急救服务。

8. 急救结束后：发作停止后，让病人休息，观察是否有后遗症，如意识不清、疼痛等，并及时与医生联系。

请记住，癫痫发作的急救并非治疗手段，关键还是尽快寻求专业的医疗帮助。