眩晕症是一种常见的疾病，以下是一些建议，可以帮助眩晕症患者更好地管理症状：

1. 保持安静和平衡：眩晕症患者容易因为眩晕而摔倒，因此保持安静和平衡非常重要。在站立或行走时，可以扶着墙壁或栏杆，避免突然转身或移动。

2. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐可能会导致眩晕症发作，因此建议患者在站立或久坐时，每隔一段时间就进行短暂的活动，如走动或伸展。

3. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减轻眩晕症的症状。保持头部和颈部的直立，避免低头或仰头。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致眩晕症发作，因此建议患者保持足够的休息和睡眠。

5. 保持室内通风：保持室内通风可以减少室内的污浊空气，有助于减少眩晕症发作。

6. 保持饮食健康：保持饮食健康可以有助于维持身体的健康状态，减少眩晕症发作。

7. 寻求专业帮助：如果眩晕症的症状严重或持续时间较长，建议患者寻求专业医生的帮助，以便进行进一步的诊断和治疗。