低血压头晕是一种常见的症状，可能是由于血压过低导致的。以下是一些快速缓解低血压头晕的方法：

1. 坐立或站立：当你感到头晕时，可以尝试坐立或站立，这样可以增加血液循环，提高血压。

2. 喝一些水：喝一些温水可以帮助补充身体水分，增加血液循环，从而缓解头晕。

3. 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体，增加氧气供应，从而缓解头晕。

4. 按摩太阳穴：按摩太阳穴可以促进血液循环，缓解头晕。你可以用手指轻轻按摩太阳穴，或者在太阳穴上轻轻按压。

5. 吃一些高盐食物：吃一些高盐食物，如咸饼干或咸饼干，可以帮助你的身体增加盐分，从而提高血压。

6. 休息：如果你感到头晕，最好休息一下，放松身体，这样可以帮助你的身体恢复正常血压。

如果你的头晕持续或加重，请尽快就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。