跑步时肚子左边疼可能有多种原因，以下是一些常见的解释：

1. 运动伤害：如果你运动前没有做好充分的热身，或者运动时姿势不正确，比如脚步太快或步幅过大，都可能导致肌肉拉伤或腹股沟疼痛。

2. 肠胃问题：如果你在跑步前吃了较重的食物，或者有胃部疾病（如胃炎、胃溃疡），在运动时可能会引起肠胃不适，导致疼痛。

3. 肾脏问题：如果左边疼痛并伴随其他症状，如尿频、尿痛、发热等，可能是肾脏问题，这种情况需要及时就医。

4. 腹股沟疝：这是一种腹部组织滑入腹股沟区域的疾病，运动时可能会加剧疼痛。

5. 肠道疾病：如阑尾炎、肠炎等，在运动时可能会引发疼痛，尤其在阑尾位置的左侧。

如果疼痛持续或加重，建议停止运动并寻求医生的帮助，以确定疼痛的原因并得到适当的治疗。同时，跑步时应保持适当的运动量和良好的运动习惯，包括正确的姿势和适当的热身。