晚上睡觉腰疼可能有多种原因，包括：

1. 坐姿不正确或长时间保持同一姿势：长时间坐着或睡觉时腰部压力不均，可能导致腰疼。

2. 睡眠姿势不当：如果你睡觉时习惯于仰卧并使用过软或过硬的床垫，可能会对腰部造成压力，引起疼痛。

3. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰椎病等，这些疾病可能会在睡眠时有症状加重。

4. 肾病：肾结石或肾炎患者可能会在夜间因为身体平躺时腰部压力增加而感到疼痛。

5. 体重过重：过重的体重会对腰部脊椎和肌肉造成额外的压力，尤其在睡觉时。

6. 缺乏运动：长期久坐或缺乏运动，腰部肌肉力量减弱，也可能导致睡眠时腰疼。

7. 压力和焦虑：精神压力或长期焦虑可能导致肌肉紧张，包括腰部肌肉，从而引起疼痛。

如果腰疼持续存在或者频繁发生，建议及时就医，进行相关检查以确定具体原因，并接受合适的治疗。同时，改善睡眠姿势，增强锻炼，避免长时间保持同一姿势也是预防腰疼的重要措施。