玉米的热量

玉米是一种常见的谷物，其热量含量因品种和烹调方法而异。以下是一些常见的玉米品种的热量含量：

• 玉米粒（干燥）：每100克约390千卡热量。
• 玉米片（干燥）：每100克约360千卡热量。
• 玉米片（油炸）：每100克约400千卡热量。
• 玉米面（生）：每100克约350千卡热量。
• 玉米糊（生）：每100克约150千卡热量。

请注意，这些数值仅供参考，具体热量含量可能会有所不同。此外，玉米的热量含量还取决于烹调方法，如煮、蒸、烤等。

如果你想计算具体的玉米品种的热量，你可以使用在线营养计算器，输入玉米的重量和烹饪方法，即可得到相应的热量含量。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。