处女膜是指女性阴道口处的一层薄膜，它通常在女性首次性行为或其他原因（如剧烈运动）破裂。判断处女膜是否破裂，有两种情况：

1. 临床检查（医生诊断）：

   在一些医疗机构中，医生可能会进行阴道检查来判断处女膜是否还保持完整。她们会使用消毒过的手指轻轻插入阴道，如果薄膜破裂，医生可能会感到其非常柔软、易碎，并可能在检查后发现一些痕迹或出血。不过，这种方式需要专业人员进行，且需要患者的同意才能进行。

2. 个人感觉：

   通常来说，破裂的处女膜通常会导致出血、疼痛或者不适感。如果你发现自己在性行为过程中或之后有明显的下腹部疼痛、鲜红色或粉红色的阴道出血，这可能是处女膜破裂的迹象，但这些体验也不一定总是准确的，因为个体差异很大，有些女性即使处女膜破裂也可能没有明显的症状。

请注意，处女膜破裂不是衡量女性价值的唯一标准，每个人都有自己的性经历和选择。如果你对自己处女膜的问题有疑惑或担忧，建议你咨询医生获取专业意见，尊重自己的身体和经验。