减肥后手臂皮肤松弛下垂是由于脂肪减少，皮肤弹性减弱所造成的暂时现象，通常需要耐心和一些特定的恢复措施。以下是一些建议：

1. 坚持运动：加强手臂肌肉的锻炼，如做哑铃飞鸟、俯卧撑、手臂卷曲等，可以帮助提升肌肉紧实度，增加皮肤的张力，有助于改善松弛现象。

2. 做一些皮肤紧致运动：例如“拉扯卷”动作，可以帮助增强皮肤弹性，但需配合健康饮食和保持水分平衡。

3. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，如开车时手臂置于膝盖上，以减少皮肤下垂的压力。

4. 高蛋白饮食：增加蛋白质的摄入，如鱼、鸡胸肉、豆类等，有助于促进皮肤修复和再生。

5. 护肤：使用含有胶原蛋白和弹性蛋白的护肤品，或者做全身按摩，有助于促进血液循环，提高皮肤弹性。

6. 考虑专业疗法：如果以上方法效果不明显，可以选择激光治疗、射频紧肤、超声刀等专业方法，但需要在专业医生指导下进行。

7. 耐心等待：皮肤的恢复需要时间，不要期待立竿见影，给予自己足够的时间和耐心。

记住，保持健康的饮食和适量的运动是防止皮肤松弛的最佳方法。如果体重快速大幅下降，可能会对手臂皮肤造成较大压力，应尽量平稳减肥，避免极端措施。