美容院提供的身体护理服务通常有一定的效果，但具体效果因人而异，取决于个体的需求、皮肤类型、护理项目的质量和你的生活习惯等因素。以下是一些常见的美容院身体护理项目及其可能的作用：

1. 按摩：可以帮助促进血液循环，缓解疲劳，改善肌肤弹性，对于塑形和放松也有一定的帮助。
2. 身体去角质：能够深层清洁皮肤，去除老化角质，提升皮肤光滑度。
3. 燦脂紧肤：比如使用仪器进行的射频、超声刀等，可以紧致皮肤，减少脂肪囤积，改善身材线条。
4. 美容养肤护理：如精油护理、海藻面膜等，能补充肌肤所需的营养，改善肤质。

然而，你应该理解，美容院的护理只是外在保养的一部分，长期保持健康的生活方式（如饮食均衡、运动、良好的睡眠等）才是保持美丽健康的根本。同时，选择专业的美容院和有资质的美容师也很重要，以确保服务质量。