女性腰疼和尿频可能是由多种原因导致的，常见的原因有：

1. 尿路感染：这是女性尿频最常见的原因，会引起尿频、尿急、尿痛以及腰痛等症状。特别是膀胱感染或肾盂肾炎。

2. 泌尿系统结石：腰痛常常伴随尿频，结石在尿路中移动时可能会引起疼痛。

3. 子宫或附件疾病：如子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等，也可能导致腰疼，并引发尿频。

4. 妇科疾病：如宫颈炎、阴道炎或子宫内膜炎等炎症，炎症刺激会导致尿频。

5. 膀胱问题：膀胱过度活动或者膀胱壁问题也可能引起尿频。

6. 妇科手术后或者妊娠期：这些情况可能会对膀胱产生压力，导致尿频。

7. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出或者是腰肌劳损也可能导致腰疼。

如果出现上述情况，建议及时就医，由专业医生进行详细检查以确定具体原因，以便给予针对性的治疗。