盆底肌慢肌保持不住可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 肌肉力量不足：盆底肌的力量不足可能是导致慢肌保持不住的原因之一。你可以通过进行盆底肌锻炼来增强肌肉力量，例如进行凯格尔运动（Kegel exercises）。

2. 生活习惯不良：长时间久坐、缺乏运动、饮食不良等生活习惯可能导致盆底肌慢肌保持不住。建议你采取积极的生活方式，包括定期运动、保持健康的饮食和避免长时间久坐。

3. 压力过大：长期的心理压力可能导致盆底肌慢肌保持不住。你可以尝试通过放松技巧、冥想或寻求心理咨询来减轻压力。

4. 疾病或损伤：某些疾病或损伤可能导致盆底肌慢肌保持不住。如果你有相关病史或怀疑存在损伤，建议咨询医生或物理治疗师的意见，以获取专业的治疗建议。

5. 药物副作用：某些药物可能导致盆底肌慢肌保持不住。如果你正在服用某些药物，建议咨询医生或药剂师的意见，以了解可能的副作用和应对方法。

总之，盆底肌慢肌保持不住可能是由于多种因素引起的。通过采取积极的生活方式、进行盆底肌锻炼、减轻心理压力、寻求专业治疗建议以及了解可能的药物副作用，你可以采取一些措施来改善盆底肌慢肌保持不住的问题。