对于低血压和高血压患者，饮食调整都相当重要。低血压需要适当增加血压，而高血压则需要降压。以下是一些对低血压患者有益的食物建议：

1. 高钠食物：适量增加食盐可以帮助提升血压，但需注意不要过量，以免加重肾脏负担。如食物中含高钠的有鸡精、酱油、醋、咸菜、火腿等。

2. 高钾食物：钾有助于维持血压稳定，如香蕉、土豆、柑橘、牛奶、豆类等。

3. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼类、牛奶、豆腐等，提供身体所需的能量，有助于血压的稳定。

4. 补充维生素：维生素C和铁质也能帮助提高血压，如绿叶蔬菜、柑橘、红肉等。

5. 全谷类和杂粮：富含膳食纤维，有助于控制体重和保持血压正常。

对于高血压患者，应以低盐、低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物为主：

1. 低盐饮食：限制每日盐摄入量在6克以内，避免食用过多加工食品、咸菜等。

2. 蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、西红柿、冬瓜等，含有丰富的钾元素，有助于降压。

3. 全谷类：谷类提供复合碳水化合物，有助于稳定血压。

4. 健康脂肪：如橄榄油、鱼类（富含ω-3脂肪酸）等。

5. 低脂奶制品：补充钙和优质蛋白质。

以上建议需根据个人情况调整，如有任何疑问，最好咨询医生或营养师的专业意见。同时，保持规律的生活作息，适当运动也是调节血压的重要方面。