骨质增生退变，主要是指随着年龄的增长，人体内的骨骼组织发生了一定的自然老化和变化。这个过程包括骨质增生和骨质退变两个方面。

1. 骨质增生：通常指的是关节周围的软骨、骨膜或者骨骼边缘因为长期的磨损或压力，产生的一种自我保护性的反应，形成了新的骨质，也就是我们常说的骨刺。这种情况常常出现在关节退行性变的阶段，如颈椎病、腰椎病等。

2. 骨质退变：随着年龄的增长，骨骼的新陈代谢能力逐渐减退，骨骼中的矿物质沉积减少、胶原蛋白分解，导致骨骼密度下降、结构疏松，这就是骨质疏松。另外，骨质增生的同时，骨骼的新陈代谢也可能导致部分骨质的消耗，即所谓的退变。

总的来说，骨质增生退变是人体骨骼在自然老化过程中的一种平衡状态，是正常的生理现象。但如果增生或退变过于严重，或者影响到骨骼的功能，可能就需要进行医疗干预了。