眼花是指眼睛疲劳、视力模糊的症状。以下是一些可能有助于恢复眼花的建议：

1. 休息眼睛：长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳，所以每隔一段时间，你需要休息眼睛。你可以闭上眼睛，放松眼部肌肉，或者远离屏幕，眺望远方。

2. 保持适当的照明：室内照明应该柔和，避免刺眼的强光。此外，使用防眩光的屏幕可以减少眼睛疲劳。

3. 保持适当的距离：保持适当的距离，使得你的眼睛不需要过度调节，可以减少眼睛疲劳。

4. 使用滴眼液：滴眼液可以缓解眼睛疲劳和干涩。你可以咨询医生，选择适合你的滴眼液。

5. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳和眼花。保持充足的睡眠可以帮助你的眼睛恢复。

6. 做眼部运动：做一些眼部运动可以帮助你放松眼部肌肉，缓解眼花。例如，你可以上下左右转动眼球，或者闭上眼睛，用手指轻轻按摩眼球。

希望这些建议对你有所帮助，如果你的眼花症状持续或加重，请及时咨询医生。