颈椎手术后的卧床时间取决于具体的手术类型和医生的建议。一般来说，手术后的头几天需要保持卧床，以便给颈椎和手术部位充分的休息和恢复时间。具体卧床的时间可以咨询医生，他们会根据你的具体情况给出专业的建议。

在卧床期间，你可以进行一些简单的活动，如翻身、深呼吸和深呼吸训练，以促进血液循环和呼吸功能。此外，保持良好的姿势和舒适的床垫也是非常重要的。

在恢复期间，你可以逐渐增加活动量，如坐起、站立和行走。这些活动可以逐渐增加，以适应你的康复进程。

总的来说，颈椎手术后的卧床时间取决于具体的手术类型和医生的建议。在恢复期间，保持良好的姿势和活动量，以促进康复和功能恢复。