确实，骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，尤其常见于老年人，但年轻人也可能受到影响。以下是一些可能的信号，表明你可能存在骨质疏松的风险：

1. 骨折：即使你没有受到明显的撞击，也可能发生骨折，例如轻微的扭伤或者从楼梯上滑倒。

2. 身高缩短：随着时间的推移，你可能会觉得自己的身高在逐渐变矮。

3. 背痛：慢性、持续的背部疼痛，特别是在休息后或早晨起床时。

4. 呼吸困难：由于脊柱的压缩，可能会出现胸痛和呼吸困难。

5. 步态改变：可能会觉得步履蹒跚或者更难保持平衡。

6. 疲劳：感到疲劳和无力，尤其是从日常活动中。

7. 早期驼背：在还年轻时就开始出现驼背现象。

如果你注意到这些信号，建议去医院进行检查，医生可能会通过骨密度测试（如DXA）来确定骨质疏松的风险。预防骨质疏松要从日常生活中做起，如保持健康饮食，摄入足够的钙和维生素D，适当运动，避免烟酒，保持良好的生活习惯和心理状态。