舌两侧疼痛可能有多种原因：

1. 牙齿问题：如果你有牙周病或者牙齿不正，可能会刺激到舌侧。

2. 口腔溃疡：口腔溃疡是常见的疼痛因素，特别是在舌头两侧。

3. 热度过高或辛辣食物：吃辣或者过热食物会对舌头产生短暂的疼痛。

4. 过敏反应：有些人对某些食物过敏，也可能导致舌头疼痛。

5. 唇疱疹或口腔疱疹：病毒感染引起的疱疹也会引起疼痛。

6. 感染或炎症：口腔细菌感染或者炎症，如牙周炎、扁桃体炎等，也可能导致舌头疼痛。

如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，如发热、吞咽困难、淋巴结肿大等，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。