鼻子两侧长粉刺多与内分泌失调、皮肤油脂分泌过多、毛囊角质化不全、毛孔堵塞、压力过大、饮食习惯等因素有关。具体分析如下：

1. 内分泌：特别是女性，月经期间或青春期，激素水平波动大，可能导致皮肤油脂分泌增多，容易长粉刺。

2. 油脂分泌过多：皮肤天然的皮脂腺过多分泌油脂，如果未能妥善清洁，会堵塞毛孔，形成粉刺。

3. 毛孔问题：鼻子两侧的毛孔通常较为粗大，更容易藏污纳垢，角质层厚会导致毛孔堵塞。

4. 清洁不彻底：如果没有做好定期的面部清洁，或者使用不适合皮肤的护肤品，也可能导致粉刺的出现。

5. 生活习惯：如熬夜、缺乏运动、饮食不均衡（过度油腻、辛辣食物），都可能影响皮肤健康。

6. 压力：长期处于压力状态下，会影响内分泌，从而引发粉刺。

要改善这种状况，可以尝试以下措施：

• 保持良好的生活作息，避免熬夜。
• 保持脸部清洁，用温和的洁面产品定期清洁，不要频繁挤压粉刺。
• 每周进行一到两次去角质，帮助疏通毛孔。
• 饮食上尽量多摄取蔬果，减少油腻、辛辣食品，保持水分摄入。
• 注意保湿，选用适合自己肤质的保湿产品。
• 如果情况严重，可以考虑寻求皮肤科医生的专业建议，进行专业治疗。

每个人的情况可能不同，如有持续性的皮肤问题，建议医学咨询。