剖腹产手术后，由于麻醉和手术创伤，初期身体恢复需要特别注意。一般来说，医生会建议在手术后的第二天或第三天做第一次翻身，但具体时间要根据个人恢复情况和医生指导来定。翻身时尽量轻轻、缓慢，并在护士或者家人的协助下进行，避免突然或剧烈的动作导致伤口疼痛或撕裂。

正确的翻转动作是这样的：

1. 先将手放在身体两侧，手指朝向身体。

2. 用膝盖或手肘的力量，慢慢将身体转向另一边，保持背部挺直，不要弯曲。

3. 当身体转向另一边时，用同样的方式支撑身体，然后慢慢放下另一侧的手和腿。

在翻身后，注意观察伤口是否有异常，如出血、疼痛加剧等，如有不适应立即联系医生。在整个恢复期间，保持良好的心态，遵循医嘱，有助于更快地康复。