睡觉过程中突然头晕可能是多种原因引起的，以下是一些可能的解释和建议：

1. 低血糖：如果你在睡觉之前吃了一些东西，但是没有吃足够的碳水化合物，这可能会导致低血糖。低血糖会导致头晕、心慌、出汗等症状。建议在睡觉前吃一些富含碳水化合物的食物，如面包、米饭或水果。

2. 睡眠呼吸暂停：如果你有睡眠呼吸暂停症，在睡眠过程中可能会出现呼吸困难，导致缺氧。这可能会导致头晕、头痛、疲劳等症状。建议咨询医生，了解是否需要进行治疗。

3. 内耳问题：内耳问题，如耳压不平衡、耳石等，也可能导致头晕。这些问题通常需要专业的医疗检查和治疗。

4. 睡眠姿势：如果你在睡觉的时候姿势不正确，如头部过低或过高，也可能导致头晕。建议选择一个舒适的睡眠姿势，如侧卧或仰卧。

5. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑也可能导致头晕。建议采取一些放松的方法，如深呼吸、冥想或瑜伽。

如果你经常出现这种情况，建议咨询医生进行检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。