跑步后腰疼可能由以下几种原因导致：

1. 姿势不正确：跑步时如果不保持正确的姿势，如跑步时身体前倾、臀部过于僵硬或腰部负担太大，可能会导致腰部疼痛。

2. 肌肉疲劳：跑步时腰部肌肉，尤其是腰大肌和竖脊肌可能会过度使用，导致疲劳，进而引起疼痛。

3. 运动伤害：跑步过程中可能因为不小心踩到不平地面或者膝盖、脚踝的冲击力过大，转移到腰部，造成韧带或肌肉拉伤。

4. 骨盆问题：骨盆不稳定或者髋关节问题也可能会引起跑步时腰疼。

5. 运动鞋不适合：运动鞋没有提供足够的支撑，可能使腰部承受过多的压力。

6. 慢性病或旧伤：如果你有慢性腰椎问题，跑步可能会加重疼痛。

如果你经常跑步后腰疼，建议调整跑步姿势，尽量选择平整的地面，使用合适的跑步鞋，慢慢增加运动强度，同时注意休息和肌肉拉伸，如有必要，可以寻求专业的运动医学建议。持续疼痛时，应立即停止运动并就医。