腰疼连着屁股疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 腰肌劳损或拉伤：长时间保持同一姿势，如久坐、久站，或者做重力活，可能导致腰部肌肉过度疲劳，从而引起疼痛。

2. 腰椎间盘突出或腰椎病：腰椎间盘退化或受压，可影响到神经根，导致疼痛向臀部扩散。

3. 肌肉或韧带炎症：例如坐骨神经痛，疼痛可能会沿臀部、大腿向下放射。

4. 结石：例如肾结石或输尿管结石，可能导致腰痛并向下延伸到臀部。

5. 盆腔疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症、附件炎等也可能引起腰痛和臀部不适。

6. 其他：如神经病变，骨质疏松，生殖系统疾病等也可能会引起类似的症状。

如果你的疼痛持续不减或者频繁发作，建议及时就医，医生会根据你的症状进行详细检查，并制定合适的治疗方案。同时，保持良好的坐姿，适量运动，避免久坐久站也有助于缓解疼痛。