便秘感受排便不干净可能是因为大便干燥，难以排出，或者有残留。以下是一些建议来缓解这种情况：

1. 增加水分摄入：确保每天喝足够的水，以帮助软化大便，便于排出。

2. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，它们能促进肠道蠕动，帮助排便。同时减少精细加工的食物，如白面包、甜点等。

3. 运动：适当的体育锻炼如散步、慢跑等，可促进肠道蠕动，帮助排便。

4. 定时排便：养成定时大便的习惯，让身体形成规律的排便反射。

5. 不要憋便：如有便意，应及时排便，避免阻碍肠道的正常运作。

如果便秘情况持续，或者排便困难伴有多余的大便感触、腹痛、血便等症状，建议尽快就医，可能需要医生的专业诊断和治疗。